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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。